Tintenfischfrikassee mit Kichererbsensuppe Paliria

Tintenfischfrikassee mit Kichererbsensuppe Paliria

Tintenfischfrikassee mit Kichererbsensuppe Paliria

Das Rezept für Tintenfischfrikassee mit Kichererbsensuppe Paliria ist ein köstliches mediterranes Gericht für Vegetarier oder zum Fasten! Tintenfisch, Spinat und Kichererbsen sind eine wunderbare Kombination für ein Gericht, das den Duft des Sommers in Ihr Haus bringt!

30
MINUTEN
2
PORTIONEN
SCHWIERIG
ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΤΕ
ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ:
TΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΙΑ TINTENFISCHFRIKASSEE MIT KICHERERBSENSUPPE PALIRIA

Zutaten

1 Packung 280g Paliria Kichererbsen mit Zwiebeln und Karotten in Zitronensauce

300 g Spinat

2 Frühlingszwiebeln, fein gehackt

1 Bündel Dill, fein gehackt

150 g Tintenfisch, in kleine Stücke geschnitten

1 Glas trockener Weißwein

200 ml Gemüsebrühe

2 Esslöffel Olivenöl

Saft von 1 Zitrone

ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΠΙΑΤΟ ΜΕ TINTENFISCHFRIKASSEE MIT KICHERERBSENSUPPE PALIRIA
1
Die Zwiebeln mit dem Olivenöl in eine Pfanne geben und 2 Minuten lang anbraten, bis sie glasig werden. Dann die gereinigten Tintenfische hinzufügen und gut umrühren.
2
Mit dem Wein ablöschen und nach dem Verdampfen des Alkohols die Brühe hinzufügen. 15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen, dann den Spinat hinzufügen, umrühren und weitere 5 Minuten kochen lassen.
3
Vom Herd nehmen, den Dill, den Zitronensaft und zum Schluss die Kichererbsensuppe Paliria hinzufügen. Vorsichtig umrühren und servieren.
4
 
Tintenfischfrikassee mit Kichererbsensuppe Paliria
EXTRA TIPS
Sie können neben Spinat auch andere Gemüsesorten wie Sauerampfer, Mangold usw. verwenden.
Paliria
NEWSLETTER
Bitte geben Sie eine E-mail-Adresse ein

COPYRIGHT © PALIRIA S.A. ALL RIGHTS RESERVED
created by INTERWEAVE