fbpx
Φακές

Οι Φακές είναι ίσως το πιο αγαπημένο όσπριο μικρών και μεγάλων! Οι Φακές Paliria όμως, είναι ίσως ο πιο εύκολος και γευστικός τρόπος για να βάλουμε στην εβδομαδιαία διατροφή μας ένα ακόμη γεύμα με θρεπτικά, νόστιμα όσπρια, που θεωρούνται απαραίτητα από τους διατροφολόγους για μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Όπως όλα τα όσπρια, έτσι και οι φακές αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικών ινών & πρωτεϊνών. Η Paliria ξέρει πώς να φτιάξει τις φακές τόσο νόστιμες, που να γίνουν περιζήτητες ακόμη και από τα παιδιά! Με σάλτσα από τομάτες, κρεμμύδια, τα χαρακτηριστικά αρωματικά και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, πετυχαίνει πάντα υπέροχη γεύση και υφή, αφήνοντας στον καταναλωτή την επιλογή της γαρνιτούρας, που συχνά περιλαμβάνει τυρί φέτα ή ελιές. Οι Φακές Paliria ανήκουν και αυτές στη σειρά «Σπιτικά», που σημαίνει ότι αποτελούν έτοιμο γεύμα ψυγείου που διατίθεται σε εύχρηστη ατομική συσκευασία τύπου «τάπερ», η οποία μπορεί να μπει απευθείας για ζέσταμα στον κανονικό φούρνο ή στο φούρνο μικροκυμάτων.

Φακές

Συστατικά

44% φακές ψιλές (μαγειρεμένες), νερό, κρεμμύδια, αποφλοιωμένες τομάτες, 5,5% εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, κόκκινο ξύδι, τοματοπολτός, αλάτι, σκόρδο, μαύρο πιπέρι, ρίγανη, δαφνόφυλλο. Μπορεί να περιέχει ίχνη από σιτάρι (γλουτένη), γάλα (λακτόζη), αυγά, σέλινο, μουστάρδα, σόγια και ψάρι.

Διαθρεπτικές Πληροφορίες

ανά 100 γρ.
Ενεργειακή Αξία
448kJ / 107kcal
Λιπαρά
5,4g
εκ των οποίων κορεσμένα
0,9g
Υδατάνθρακες
9,1g
εκ των οποίων σάκχαρα
0,3g
Διαιτητικές ίνες
3,2g
Πρωτεΐνες
4,0g
Αλάτι
0,92g

Εκτέλεση

Το προϊόν διατηρείται στο ψυγείο και είναι έτοιμο για ζέσταμα.

Ζεσταίνεται είτε σε φούρνο μικροκυμάτων είτε σε απλό φούρνο.

1)Αφαιρέστε τη εξωτερική συσκευασία. Τρυπήστε το φιλμ σε 2 σημεία με ένα πιρούνι

Α)Σε φούρνο μικροκυμάτων: Θερμάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων για 600W, για 2,5 – 3 λεπτά. Αφαιρέστε το φιλμ και σερβίρετε

Β) Σε συμβατικό φούρνο: Θερμάνετε στο συμβατικό φούρνο στην ένδειξη αέρα στους 180 °C για  10-12 λεπτά.

2)Αφαιρέστε το φιλμ και σερβίρετε

 

Μετά το άνοιγμα να διατηρείται στο ψυγείο και να καταναλώνεται σε 24 ώρες.

Σχετικά προϊόντα